Tjelesna i zdravstvena kultura 1, 2, 3, 4

ECTS bodovi:
0

Studij:
preddiplomski

Šifra predmeta:
37902; 32933; 37903; 32935; 37904; 32931; 37905; 32932; 37906; 32936; 37907; 32937

Opis predmeta

SADRŽAJ PREDMETA

  • sportske igre: košarka, odbojka, rukomet, mali nogomet
  • stolni tenis, badminton, tenis
  • atletika, pješačenje (usmjereno kretanje sa zadacima), rolanje, klizanje, skijanje, planinarenje
  • vježbe jačanja, istezanja i disanja

ISHODI UČENJA

  • primijeniti nekoliko osnovnih i specifičnih vježbi zagrijavanja za pojedinu kineziološku aktivnost
  • kombinirati osnovne elemente pojedine kineziološke aktivnosti
  • usvojiti pravila pojedine kineziološke aktivnosti
  • pokazati pravilno izvođenje novih elemenata pojedine kineziološke aktivnosti
  • primijeniti vježbe istezanja za pojedinu kineziološku aktivnost
  • ponoviti zadane nove elemente pojedine kineziološke aktivnosti u serijama
  • osmisliti tjelovježbu u svrhu aktivnog provođenja slobodnog vremena
  • objasniti neke mišićno-koštane poremećaje i vježbe njihove prevencije
  • brinuti o osobnom zdravlju kroz redovitu tjelovježbu
  • preporučiti kolegama kineziološke aktivnosti i objasniti dobrobit tjelovježbe

Nastava

OBLIK NASTAVE - Vježbe 30 sati semestralno

Obavijesti [7]

Naziv datoteke Veličina Ubačeno/mijenjano  
Repozitorij  Sveučilišno sportsko natjecanje [9] 03.07.2019. 12:13
Broj preuzimanja: 647  Uvjeti za potpis-bodovanje 318,44 kB 12.12.2017. 15:05
Broj preuzimanja: 233  Konzultacije i potpisi 54,90 kB 24.09.2019. 13:02
Broj preuzimanja: 40  Početak nastave 385,77 kB 29.09.2020. 14:58
Broj preuzimanja: 53  Satnica 12,61 kB 29.09.2020. 14:59
Broj preuzimanja: 67  Pješačke ture subotom 385,12 kB 29.09.2020. 16:24
Broj preuzimanja: 1  Odgoda pješačke ture 382,85 kB 23.10.2020. 12:09