Tjelesna i zdravstvena kultura 1, 2, 3, 4

ECTS bodovi:
0

Studij:
preddiplomski

Šifra predmeta:
37902; 32933; 37903; 32935; 37904; 32931; 37905; 32932; 37906; 32936; 37907; 32937

Opis predmeta

SADRŽAJ PREDMETA

  • sportske igre: košarka, odbojka, rukomet, mali nogomet
  • stolni tenis, badminton, tenis
  • atletika, pješačenje (usmjereno kretanje sa zadacima), rolanje, klizanje, skijanje, planinarenje, veslanje
  • vježbe jačanja, istezanja i disanja

ISHODI UČENJA

  • primijeniti nekoliko osnovnih i specifičnih vježbi zagrijavanja za pojedinu kineziološku aktivnost
  • kombinirati osnovne elemente pojedine kineziološke aktivnosti
  • usvojiti pravila pojedine kineziološke aktivnosti
  • pokazati pravilno izvođenje novih elemenata pojedine kineziološke aktivnosti
  • primijeniti vježbe istezanja za pojedinu kineziološku aktivnost
  • ponoviti zadane nove elemente pojedine kineziološke aktivnosti u serijama
  • osmisliti tjelovježbu u svrhu aktivnog provođenja slobodnog vremena
  • objasniti neke mišićno-koštane poremećaje i vježbe njihove prevencije
  • brinuti o osobnom zdravlju kroz redovitu tjelovježbu
  • preporučiti kolegama kineziološke aktivnosti i objasniti dobrobit tjelovježbe

Nastava

OBLIK NASTAVE - Vježbe 30 sati semestralno

Obavijesti [4]

Naziv datoteke Veličina Ubačeno/mijenjano  
Repozitorij  Sveučilišno sportsko natjecanje [9] 03.07.2019. 12:13
Broj preuzimanja: 69  Početak nastave u ljetnom semestru 496,80 kB 25.02.2022. 10:32
Broj preuzimanja: 66  SATNICA 223,03 kB 25.02.2022. 10:33
Broj preuzimanja: 58  Pješačke ture subotom 207,83 kB 17.03.2022. 14:51
{* *}