|
Studij: preddiplomski
|
Šifra predmeta:
37902; 32933; 37903; 32935; 37904; 32931; 37905; 32932; 37906; 32936; 37907; 32937
|
Opis predmeta
SADRŽAJ PREDMETA
- sportske igre: košarka, odbojka, rukomet, mali nogomet
- stolni tenis, badminton, tenis
- atletika, pješačenje (usmjereno kretanje sa zadacima), rolanje, klizanje, skijanje, planinarenje, veslanje
- vježbe jačanja, istezanja i disanja
ISHODI UČENJA
- primijeniti nekoliko osnovnih i specifičnih vježbi zagrijavanja za pojedinu kineziološku aktivnost
- kombinirati osnovne elemente pojedine kineziološke aktivnosti
- usvojiti pravila pojedine kineziološke aktivnosti
- pokazati pravilno izvođenje novih elemenata pojedine kineziološke aktivnosti
- primijeniti vježbe istezanja za pojedinu kineziološku aktivnost
- ponoviti zadane nove elemente pojedine kineziološke aktivnosti u serijama
- osmisliti tjelovježbu u svrhu aktivnog provođenja slobodnog vremena
- objasniti neke mišićno-koštane poremećaje i vježbe njihove prevencije
- brinuti o osobnom zdravlju kroz redovitu tjelovježbu
- preporučiti kolegama kineziološke aktivnosti i objasniti dobrobit tjelovježbe
Nastava
OBLIK NASTAVE - Vježbe 30 sati semestralno