Tjelesna i zdravstvena kultura 1, 2, 3, 4
|
ECTS bodovi: |
Studij: |
Šifra predmeta: |
Opis predmeta
SADRŽAJ PREDMETA
- sportske igre: košarka, odbojka, rukomet, mali nogomet
- stolni tenis, badminton, tenis
- atletika, pješačenje (usmjereno kretanje sa zadacima), rolanje, klizanje, skijanje, planinarenje, veslanje
- vježbe jačanja, istezanja i disanja
ISHODI UČENJA
- primijeniti nekoliko osnovnih i specifičnih vježbi zagrijavanja za pojedinu kineziološku aktivnost
- kombinirati osnovne elemente pojedine kineziološke aktivnosti
- usvojiti pravila pojedine kineziološke aktivnosti
- pokazati pravilno izvođenje novih elemenata pojedine kineziološke aktivnosti
- primijeniti vježbe istezanja za pojedinu kineziološku aktivnost
- ponoviti zadane nove elemente pojedine kineziološke aktivnosti u serijama
- osmisliti tjelovježbu u svrhu aktivnog provođenja slobodnog vremena
- objasniti neke mišićno-koštane poremećaje i vježbe njihove prevencije
- brinuti o osobnom zdravlju kroz redovitu tjelovježbu
- preporučiti kolegama kineziološke aktivnosti i objasniti dobrobit tjelovježbe
Nastava
OBLIK NASTAVE - Vježbe 30 sati semestralno
Obavijesti [5]
| Naziv datoteke | Veličina | Ubačeno/mijenjano | |
|---|---|---|---|
Sveučilišno sportsko natjecanje [9]
|
02.09.2022. 17:05 | ||
Bodovanje vježbi
|
465,10 kB | 19.09.2022. 14:13 | |
|
Početak nastave
|
598,47 kB | 19.09.2024. 14:06 | |
|
Satnica
|
395,43 kB | 19.09.2024. 14:07 | |
|
Pješačke ture subotom
|
291,13 kB | 01.10.2024. 11:05 |