Tjelesna i zdravstvena kultura 3

Šifra:

252787

ECTS:

1.0

Nositelji:

Lidija Podvalej , prof., v. pred.

Izvođači:

Neven Karković , prof., v. pred. - Vježbe tjelesnog odgoja

Prijava ispita:

Studomat

Opterećenje:

1. komponenta

Vrsta nastave	Ukupno
Vježbe tjelesnog odgoja	30

* Opterećenje je izraženo u školskim satima (1 školski sat = 45 minuta)

Opis predmeta:

Prijenos informacija o utjecaju tjelesne i zdravstvene kulture na neke aspekte antropološkog statusa studenata, te specijalizacija u onim kineziološkim aktivnostima koje su pogodne za svakodnevno sportsko-rekreativno vježbanje, a u svrhu održavanja i podizanja radnih sposobnosti, te postizanja i očuvanja zdravlja.
Sadržaj: atletika, sportske igre, pješačenje (orijentacijske i planinarske ture), klizanje, rolanje, skijanje, veslanje, fitness vježbanje (vježbe istezanja, disanja i jačanja)
Oblik: 30 sati vježbi
ECTS 1

Ishodi učenja:

Primijeniti nekoliko osnovnih i specifičnih vježbi zagrijavanja za pojedinu kineziološku aktivnost
Pokazati pravilno izvođenje novih elemenata pojedine kineziološke aktivnosti
Objasniti neke mišićno-koštane poremećaje i vježbe njihove prevencije
Osmisliti tjelovježbu u svrhu aktivnog provođenja slobodnog vremena

Literatura:

3. semestar

Obavezni predmet - Redovni studij - Nutricionizam

Termini konzultacija:

Tjelesna i zdravstvena kultura 3