Tjelesna i zdravstvena kultura 4

Šifra:

32935

ECTS:

0.0

Nositelji:

Lidija Podvalej , prof., v. pred.

Izvođači:

Neven Karković , prof., v. pred. - Vježbe tjelesnog odgoja

Prijava ispita:

Studomat

Opterećenje:

1. komponenta

Vrsta nastave	Ukupno
Vježbe tjelesnog odgoja	30

* Opterećenje je izraženo u školskim satima (1 školski sat = 45 minuta)

Opis predmeta:

Prijenos informacija o utjecaju tjelesne i zdravstvene kulture na antropološki status studenata, te specijalizacija u onim kineziološkim aktivnostima koje su pogodne za svakodnevno sportsko-rekreativno vježbanje, a u svrhu održavanja i podizanja radnih sposobnosti te očuvanja zdravlja. Opućivanje i osposobljavanje studenata za samostalno planiranje i provođenje kinezioloških aktivnosti, te praćenje transformacijskih procesa antropološkog statusa.
Sadržaj: atletika, sportske igre, pješačenje (orijentacijske i planinarske ture), klizanje, plivanje, rolanje, skijanje, veslanje, fitness vježbanje (vježbe istezanja, disanja i jačanja)
Oblik: 30 sati vježbi
Preduvjeti za upis predmeta: odrađene vježbe TZK 3

Ishodi učenja:

Primijeniti vježbe istezanja i kontroliranog disanja u fitness programu
Demonstrirati vježbe snage i gibljivosti u svrhu očuvanja zdravlja
Osmisliti individualni program vježbi u svrhu provođenja aktivnog slobodnog vremena
Razgovarati s kolegama o različitim kineziološkim aktivnostima i objasniti dobrobit tjelovježbe
Kreirati nove modele koristeći stečene informacije

Literatura:

4. semestar

Obavezni predmet - Redovni studij - Prehrambena tehnologija

Termini konzultacija:

Tjelesna i zdravstvena kultura 4