Tjelesna i zdravstvena kultura 4

en hr
Šifra:
252784
ECTS:
0.5
Nositelji:
Lidija Podvalej , prof., v. pred.
Izvođači:
Neven Karković , prof., v. pred. - Vježbe tjelesnog odgoja
Prijava ispita:
Opterećenje:
1. komponenta
Vrsta nastave Ukupno
Vježbe tjelesnog odgoja 30
* Opterećenje je izraženo u školskim satima (1 školski sat = 45 minuta)
Opis predmeta:
Prijenos informacija o utjecaju tjelesne i zdravstvene kulture na antropološki status studenata, te specijalizacija u onim kineziološkim aktivnostima koje su pogodne za svakodnevno sportsko-rekreativno vježbanje, a u svrhu održavanja i podizanja radnih sposobnosti te očuvanja zdravlja. Opućivanje i osposobljavanje studenata za samostalno planiranje i provođenje kinezioloških aktivnosti, te praćenje transformacijskih procesa antropološkog statusa.
Sadržaj: atletika, sportske igre, pješačenje (orijentacijske i planinarske ture), klizanje, plivanje, rolanje, skijanje, veslanje, fitness vježbanje (vježbe istezanja i disanja te jačanja i izdržljivosti)
Oblik: 30 sati vježbi
Preduvjeti za upis predmeta: odrađene vježbe TZK 3
ECTS 0,5
Ishodi učenja:
  1. Demonstrirati vježbe snage i gibljivosti u svrhu očuvanja zdravlja
  2. Primijeniti vježbe istezanja i kontroliranog disanja u fitness programu
  3. Razgovarati s kolegama o različitim kineziološkim aktivnostima i objasniti dobrobit tjelovježbe
  4. Osmisliti individualni program vježbi u svrhu provođenja aktivnog slobodnog vremena
Literatura:
4. semestar
Obavezni predmet - Redovni studij - Biotehnologija
Termini konzultacija: